Фахівці розповіли, за яких недугах корисна хурма. Вживання хурми, яка може зміцнювати імунітет, прискорює одужання при застуді.

Крім того, хурма дуже корисна при кашлі і є прекрасним засобом для боротьби із запаленням в горлі і носоглотці.

Про те, що хурма по-особливому корисна для людей, убитих застудою, повідомила лікар Вікторія Савицька. За словами фахівці багатий набір вітамінів і поживних речовин у складі хурми робить її плоди хорошими захисниками імунної системи – їх вживання підвищує опірність організму інфекціям.

«Хурма незамінна в сезон застуд. Її сік містить вітаміни С та B, каротином, мінеральними солями, магнієм. Дубильні речовини хурми володіють терпкими і бактерицидними властивостями, це прекрасний засіб від болю і запалень горла і носоглотки», – зазначила лікар.

При застуді і кашлі експерт порекомендувала використовувати сік хурми. Соком стиглих плодів потрібно розбавити гарячою водою у співвідношенні 2 до 1, цим розчином дуже корисно полоскати горло.

Крім того, хурма поліпшує роботу органів травлення, сприяє очищенню печінки, що також допомагає прискорити одужання при застуді.

Савицька додала, що в хурмі багато натрію, калію, магнію, кальцію, заліза та інших цінних мікроелементів. Вживання цих фруктів на зимовий сезон корисно ще й тому, що воно підтримує психіку, заспокоює нерви, покращує тонус.

«У цьому фрукті багато глюкози і фруктози, що служить відмінна база для роботи мозку. Хурма – прекрасний перекус в перервах між основними прийомами їжі: вона швидко викликає відчуття ситості, але в той же час не обтяжує зайвими калоріями», – заявила експерт.